Para poder tener una vida plena es importante saber gestionar nuestras habilidades emocionales y relacionales, tener conciencia de nosotros mismos, ser capaces de controlar las emociones estresantes, tener empatía y relaciones efectivas y afectivas.
De la misma forma que podemos entrenar nuestra esfera cognitiva, podemos trabajar con nuestras emociones. Aprender a dar un lugar a las emociones que sentimos, comprenderlas, aceptarlas e integrarlas en nuestro día a día es un objetivo fundamental para vivir en plenitud. Se trata de integrar la emoción y el pensamiento para que puedan coexistir en equilibrio en nuestro interior.
Algunas veces, el no poder gestionar emociones provocadas por situaciones traumáticas (pasadas o presentes) de nuestra vida o nuestro entorno, nos lleva a sentir un dolor muy profundo que limita y/o bloquea nuestra capacidad de pensar, actuar y/o relacionarnos.
«Todo aprendizaje tiene
una base emocional»
PLATÓN
La terapia individual está dirigida a todas las personas que sienten malestar psíquico y/o emocional o tienen dificultades en su vida (familiar, de pareja, laboral, mundo interno, social). Además de ayudar a encontrar el bienestar emocional y personal.
La terapia de pareja es un espacio dónde resolver los conflictos que se han ido generando y encontrar nuevas posibilidades en la relación, teniendo presente las necesidades y características de cada una de las personas que formar la pareja.
Como parejas, como padres o como hijos vivimos diferentes momentos de cambio que pueden comportar crisis o contrariedades. Es en estas crisis donde podemos sentir la necesidad de un acompañamiento terapéutico para encontrar una respuesta adecuada a los retos.
Es aquel que experimentan los padres, madres y familiares tras la muerte de un bebé durante la gestación, el parto o días o meses después de este. Es un proceso profundamente doloroso y complejo que implica la pérdida de las expectativas que se tenían sobre la criatura. Además, es uno de los lutos más desautorizados, puesto que se reconoce socialmente esta pérdida ante las personas que no llegaron a conocer el bebé.
La terapia infantil está destinada a la intervención de niños y niñas de 0-12 años. Se promueve la regulación emocional a través de las relaciones con su entorno, acompañando a las familias en el proceso de crianza, proporcionando herramientas y orientación.
La crianza positiva proporciona pautas saludables de actuación según el momento evolutivo de los niños y niñas. Es un estilo educativo que une amor, respeto y límites teniendo en cuenta las necesidades de las figuras parentales y los infantes. Se caracteriza por enseñar a hacer lo que es correcto utilizando la positividad y paciencia, en lugar de implantar el miedo o castigos desmesurados.
La terapia juvenil está destinada a evaluar, tratar o asesorar adolescentes entre 12-18 años. Se proporcionan herramientas, estrategias y recursos para hacer frente a las características de esta etapa basada en la creación, comprensión y aceptación de la propia identidad.
La terapia afirmativa aborda la identidad desde una perspectiva positiva y sin prejuicios de la diversidad sexual y de género. Hace un acompañamiento psicológico para el bienestar emocional, sexual y relacional de las varias orientaciones e identidades dentro del contexto social actual.
La terapia de duelo ayuda las personas a afrontar y superar las experiencias de pérdidas y trauma. Se ofrece apoyo emocional y acompañamiento terapéutico para ayudar las personas a procesar sus emociones, comprender sus reacciones y encontrar maneras saludables de hacer frente a estas experiencias difíciles.
Se trata de un proceso constructivo en el que la persona terapeuta ayuda a mejorar, mantener o restaurar un estado de bienestar, utilizando como fuerza dinámica de cambio experiencias musicales y las relaciones que se establecen a partir de estas.
Abordaje terapéutico a través de la cual se realiza una desensibilización y reprocesamiento de situaciones traumáticas a través de la estimulación bilateral principalmente movimientos oculares aunque también se puede incorporar “tapping” (táctil).
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