PSICOTERAPIA & TRAUMA INSTITUTE
Las neurociencias en terapia
La aplicación de las técnicas de neurociencias es un proceso que persigue la adquisición de habilidades de autorregulación que ponen en relación y conexión nuestra mente y cuerpo.
El aprender a reconocer cómo respondemos a nivel biológico a las diferentes situaciones cotidianas o extraordinarias nos puede permitir observarlas y acogerlas para ponerlas a trabajar a nuestro favor.
Gracias a las técnicas de neurociencia, nos familiarizamos con nuestras reacciones psicofisiológicas asociadas a las situaciones de tensión (rabia, nervios, ansiedad, etc.), y aprendemos a gestionarlas de una mejor manera sin que estas nos atrapen o dificulten nuestro empeño.
En los últimos años, se han realizado diversas investigaciones en el campo de las neurociencias aplicadas en innovadoras técnicas que prometen producir un alivio efectivo y llegar dónde las terapias tradicionales no han tenido éxito. Entre estos nuevos abordajes, unos de los que más reconocimiento estan ganando son el Neurofeedback y el Biofeedback.
Para sentirnos bien físicamente entrenamos nuestros músculos para mejorar su funcionamiento. De la misma manera, podemos entrenar nuestro cerebro para mejorar nuestro rendimiento mental, nuestra concentración, nuestra memoria y agilizar nuestro pensamiento.