Reserva ara la teva
Consulta
T’assessorem en qualsevol moment i en qualsevol lloc.
Reserva la teva consulta
Contactem amb tu el més aviat possible.
“La llibertat de decidir el que se sent i es pensa enlloc del que s’hauria de sentir i pensar” Virginia Satir
¿Què és la teràpia individual?
La teràpia individual està adreçada a totes les persones que senten malestar psíquic i/o emocional o bé que tenen dificultats en la seva vida (familiar, de parella, social, laboral, món intern). A més d’ajudar a trobar el benestar emocional i personal, una teràpia individual ajuda que la persona es conegui més i es pugui relacionar amb si mateixa de forma més saludable.
Per aconseguir-ho creem un clima de seguretat i confiança entre la persona del terapeuta i la persona que demanda atenció i s’ofereix a aquesta suport incondicional. L’espai psicoterapèutic és un lloc on afrontar les dificultats personals, guarir ferides emocionals, potenciar recursos i, en últim terme, connectar amb la pròpia font de sanació.
Per tenir una vida plena és important saber gestionar les nostres habilitats emocionals, tenir consciència de nosaltres mateixos, ser capaços de controlar les emocions estressants, tenir empatia i relacions efectives i afectives.
De la mateixa manera que podem entrenar la nostra esfera cognitiva, podem treballar amb les nostres emocions. Aprendre a donar un lloc a les emocions que sentim, comprendre-les, acceptar-les i integrar-les en el nostre dia a dia és un objectiu fonamental per viure en plenitud. Es tracta d’integrar l’emoció i el pensament perquè pugui coexistir en equilibri en el nostre interior.
Algunes vegades, el no poder gestionar emocions provocades per situacions traumàtiques (passades o presents) de la nostra vida o el nostre entorn, ens porta a sentir un dolor molt profund que limita i/o bloqueja la nostra capacitat de pensar, actuar i/o relacionar-nos.
¿Quins problemes són habituals en la teràpia individual?
Beneficis que pots aconseguir en un procés de teràpia:
T’assessorem en qualsevol moment i en qualsevol lloc.
Reserva la teva consulta
Contactem amb tu el més aviat possible.
Carrer d’Entença, 159
08029 Barcelona
Carrer de l’Art, 29, baixos
08041 Barcelona
Carrer Digoine, 6, baixos
08901 Hospitalet de Llobregat
Carrer Manuel del Palacio, 10
25002 Lleida
Plaça Lluís Perpinyà, 8, 2a planta
08401 Granollers
Plaça Soler i Carbonell, Nº28, Planta 1, Local 7
08800 Vilanova i La Geltrú
Carrer Trastámara 6, primer pis
41001 Sevilla
Reserva tu consulta
Nos ponemos en contacto contigo lo antes posible.