PSICOTERAPIA & TRAUMA INSTITUTE
Les neurociències en teràpia
L’aplicació de les tècniques de neurociències és un procés que persegueix l’adquisició d’habilitats d’autoregulació que posen en relació i connexió la nostra ment i cos.
Aprendre a reconèixer com responem a nivell biològic a les diferents situacions quotidianes o extraordinàries ens pot permetre observar-les i protegir-les per posar-les a treballar al nostre favor.
Gràcies a les tècniques de neurociència, ens familiaritzem amb les nostres reaccions psicofisiològiques associades a les situacions de tensió (ràbia, nervis, ansietat, etc.), i aprenem a gestionar-les d’una millor manera sense que aquestes ens atrapin o dificultin el nostre quefer.
En els últims anys, s’han realitzat diverses investigacions en el camp de les neurociències aplicades en innovadores tècniques que prometen produir un alleujament efectiu i arribar on les teràpies tradicionals no han tingut èxit. Entre aquests nous abordatges, uns dels que més reconeixement estan guanyant són el Neurofeedback i el Biofeedback.
Per sentir-nos bé físicament entrenem els nostres músculs per millorar el seu funcionament. De la mateixa manera, podem entrenar el nostre cervell per millorar el nostre rendiment mental, la nostra concentració, la nostra memòria i agilitzar el nostre pensament.