TRE®

Al Centre de Psicoterapia Integral PTI · Vic, el TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) s’ofereix com una tècnica corporal d’autoregulació dins d’un acompanyament terapèutic especialitzat. A través d’uns exercicis senzills i guiats, el TRE® activa un mecanisme reflex natural del cos basat en els tremolors neurogènics, una resposta fisiològica innata orientada a alliberar estrès, tensió acumulada i càrrega traumàtica.

Aquest mecanisme de vibració emergeix de manera autònoma i espontània des de l’interior del cos, sense forçar ni provocar, i contribueix a reduir la tensió muscular, afavorir la regulació del sistema nerviós i millorar l’estabilitat emocional i psíquica de la persona. El cos posa en marxa els seus propis recursos d’autoregulació després de situacions d’estrès sostingut o experiències difícils que poden haver quedat registrades a la memòria miofascial.

Un dels principals avantatges del TRE® al Centre de Psicoterapia Integral PTI · Vic és que no requereix parlar ni reviure l’experiència traumàtica. L’alliberament es produeix a través del cos, respectant el ritme de cada persona i oferint un espai segur per al procés. Per aquest motiu, és una tècnica especialment indicada per a persones que tenen dificultats per verbalitzar el malestar o que prefereixen un enfocament corporal en el treball terapèutic.

Al PTI · Vic, el TRE® s’integra dins una mirada terapèutica relacional i orientada al trauma, amb acompanyament professional qualificat, i com a part d’un abordatge global de la salut mental a Vic.

Al Centre de Psicoterapia Integral PTI · Vic, el procés del TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) es desenvolupa de manera progressiva, segura i adaptada a cada persona, i s’estructura en les següents fases:

1. Introducció a la práctica i entrevista inicial personalitzada
2. Realització d’exercicis per contactar amb el cos
3. Fase de terra – d’alliberació a través del tremolor neurogénic
4. Fase d’integració i tancament de la sessió

Està indicat per a persones de totes les edats que:

• Volen millorar el seu rendiment cognitiu, emocional o físic
• Presenten dificultats de concentració, memòria o impulsivitat
• Han viscut situacions traumàtiques i busquen regular el sistema nerviós
• Experimenten estrès crònic, ansietat, insomni o fatiga mental
• Necessiten un suport complementari al tractament psicològic o psiquiàtric