En el Centro de Psicoterapia Integral PTI · Vic, el TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) se ofrece como una técnica corporal de autorregulación dentro de un acompañamiento terapéutico especializado. A través de ejercicios sencillos y guiados, el TRE® activa un mecanismo reflejo natural del cuerpo basado en los temblores neurogénicos, una respuesta fisiológica innata orientada a liberar estrés, tensión acumulada y carga traumática.
Este mecanismo de vibración emerge de forma autónoma y espontánea desde el interior del cuerpo, sin forzar ni provocar, y contribuye a reducir la tensión muscular, favorecer la regulación del sistema nervioso y mejorar la estabilidad emocional y psíquica de la persona. El cuerpo pone en marcha sus propios recursos de autorregulación tras situaciones de estrés sostenido o experiencias difíciles que pueden haber quedado registradas en la memoria miofascial.
Uno de los principales beneficios del TRE® en el Centro de Psicoterapia Integral PTI · Vic es que no requiere hablar ni revivir la experiencia traumática. La liberación se produce a través del cuerpo, respetando el ritmo de cada persona y ofreciendo un espacio seguro para el proceso terapéutico. Por este motivo, es una técnica especialmente indicada para personas que tienen dificultades para verbalizar el malestar o que prefieren un enfoque corporal dentro del trabajo terapéutico.
En PTI · Vic, el TRE® se integra dentro de una mirada terapéutica relacional y orientada al trauma, con acompañamiento profesional cualificado, y como parte de un abordaje global de la salud mental en Vic.
¿Cómo funciona el TRE®?
En el Centro de Psicoterapia Integral PTI · Vic, el proceso de TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) se desarrolla de forma progresiva, segura y adaptada a cada persona, y se estructura en las siguientes fases:
- Introducción a la práctica y entrevista inicial personalizada
- Realización de ejercicios para contactar con el cuerpo
- Fase de suelo: liberación a través del temblor neurogénico
- Fase de integración y cierre de la sesión
¿A quién va dirigido el TRE®?
Está indicado para personas de todas las edades que:
- Quieren mejorar su rendimiento cognitivo, emocional o físico
- Presentan dificultades de concentración, memoria o impulsividad
- Han vivido situaciones traumáticas y buscan regular el sistema nervioso
- Experimentan estrés crónico, ansiedad, insomnio o fatiga mental
- Necesitan un apoyo complementario al tratamiento psicológico o psiquiátrico
¿Qué beneficios aporta el TRE®?
Disminución y/o resolución de cuadros de:
- ansiedad leve o severa
- impulsividad
- depresión
- violencia
- estrés
- alteración de la percepción
- dependencia
- síntomas de PTSD
- síntomas de trauma vicario
Y la integración y/o incorporación de:
- mayor presencia
- mayor calma
- mayor seguridad
- empoderamiento personal
Disminución y/o resolución de cuadros de:
- ansiedad
- crisis de angustia o pánico
- preocupación excesiva
- tristeza
- emocionalidad reactiva
- obsesión
- adicciones
- irritabilidad
- emocionalidad
- reactividad
- nerviosismo
- impulsividad
Y la integración de:
- mayor resiliencia emocional
- estabilidad
- reconocimiento y expresión de las emociones
- mejora de las relaciones interpersonales
- mayor conciencia social
- mejora en la resolución de conflictos
- mejor gestión del estrés en el trabajo
- gestión de equipos en situaciones de estrés
- trabajo en equipo y empatía
- reduce el dolor
- aumenta la flexibilidad y la movilidad
- ayuda a la curación de lesiones
- aumenta la energía y la resistencia
- mejora del descanso nocturno
- mejora en la recuperación de traumas causados por accidentes
¿Dónde puedes hacer TRE®?
Puedes acceder a este servicio en nuestras sedes de:
Nuestras terapeutas acompañan los procesos de TRE desde un enfoque corporal, seguro e integrador, especializado en la regulación del sistema nervioso, la liberación de tensiones profundas, la recuperación del equilibrio emocional y el bienestar global.
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